Van opgebrand naar herboren
Bewegen is voor mij altijd een uitlaatklep geweest. Het was mijn manier om te ontspannen, mijn gedachten te ordenen en weer tot mezelf te komen. Sporten voelde niet als een verplichting, integendeel; het was een noodzaak. De keuze om lichamelijke opvoeding te studeren was voor mij dan ook een vanzelfsprekende stap.
Maar zoals dat vaak gaat, neemt het leven soms een wending die je niet had voorzien. De afgelopen jaren kwam ik nauwelijks nog aan bewegen toe. Ik raakte verstrikt in de drukte van het bedrijfsleven. Als ondernemer stortte ik me volledig op mijn werk, richtte ik twee bedrijven op, en het laatste groeide binnen de twee jaar uit tot een onderneming met twaalf medewerkers. Alles leek perfect te gaan; althans, dat dacht ik.
In werkelijkheid liep ik mezelf voorbij. Letterlijk. Iedereen om me heen zag het, behalve ikzelf. Mijn dagen waren gevuld met lange uren, slechte eetgewoonten en de ene meeting na de andere. Sporten? Daar had ik “geen tijd” meer voor. Mijn favoriete excuus was altijd: “Ik heb het te druk!” of “Nu even niet, dit moet echt eerst af.” Ondertussen stapelden de stress en de uitvluchten zich op. Maar ik bleef doorgaan, want opgeven was voor mij geen optie.
Tot het niet meer ging. De jaren van zelfverwaarlozing eisten hun tol. Mijn lichaam en geest gaven op. De batterij was leeg, mijn energie weg. Mentaal was ik een wrak, fysiek een schaduw van wie ik ooit was. Ik kon niet anders dan de waarheid onder ogen zien: dit kon zo niet verder.
De ommekeer
Ik moest opnieuw kiezen voor mezelf. Met pijn in het hart nam ik afscheid van het bedrijf waar ik zo hard voor had gewerkt. Tijd voor verandering: ik begon gezonder te eten, ging weer sporten en ontdekte opnieuw hoe bewegen me niet alleen fysiek sterker maakte, maar ook mentaal rust gaf.
Het was deze combinatie die me erdoorheen trok: bewegen (Heart), gezonde voeding (Body) en stress verminderen (Soul). Die balans bracht me terug naar mezelf. Ik kreeg mijn energie terug, voelde me weer gelukkig en vond een nieuwe kracht die ik was kwijtgeraakt.
Een nieuwe missie
Vandaag is het mijn persoonlijke missie om anderen te inspireren hetzelfde te doen. Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam; het verandert je geest. Het maakt je sterker, gezonder, en helpt je om beter in je vel te zitten. Lopen zet opnieuw de dingen in zijn perspectief.
Wat houdt je tegen om die stap te zetten? Ik weet uit eigen ervaring dat het niet makkelijk is om te beginnen, maar geloof me, het is het zo waard. Sta jezelf toe om sterker te worden, om je energie terug te winnen en om je opnieuw goed te voelen.