Zoek je een gepersonaliseerd loopschema met professionele opvolging en gerichte loopcoaching om je doelen te bereiken? Of heb je gewoon dat extra duwtje in de rug nodig van een ervaren loopcoach?
Bij het Running-coach Team ben je aan het juiste adres!
Of je nu wilt werken aan een betere conditie, een hardloopblessure wilt voorkomen, of een specifiek doel zoals een 5 km, 10 km of een marathon wilt lopen, wij bieden begeleiding op jouw maat. Onze persoonlijke aanpak sluit perfect aan bij jouw behoeften en niveau.
Plan een vrijblijvend intakegesprek en ontdek hoe wij je kunnen helpen jouw sportieve doelen te bereiken. Zet vandaag nog de eerste stap en haal het beste uit jezelf.
Klaar om te beginnen? Neem contact met ons op!
Traject op maat?
- Persoonlijk trainingsschema
- Looptechniek/loopanalyse
- Spierversterkende oefeningen (houdingstraining/core stability)
- Functionele training ifv sporttak (voetbal, basketbal, rugby, hockey, tennis, padel…)
- Specifieke rekoefeningen
- Aan de hand van een intake gesprek probeer ik inzicht te krijgen welke zaken je vandaag anders wil aanpakken! (INTAKE)
- Met deze info gaan we samen aan de slag en kijken we hoe beweging en gezonde voeding hierop een antwoord kan bieden. (DO)
- Met een persoonlijke aanpak en een traject op jouw maat, begeleid ik je naar jouw vooropgestelde doel! (GOAL & FOLLOW-UP)
- Lactaatmeting (inspanningstest) met sportmedische keuring – via erkende sportarts
- Cardiologisch onderzoek (indien nodig) – via cardioloog
- Sportvoedingsadvies – via gediplomeerde sportdiëtiste
- Sportpsychologie en mentale plan – via gediplomeerde sportpsycholoog
- Biomechanisch en dynamisch onderzoek – via gediplomeerde podoloog
AANPAK
Niet enkel puur bewegen komt ter sprake, maar ook jouw algemene gezondheid wordt onder de loep genomen. Hierbij geef ik gezondheidsadvies mee en er wordt vastgelegd welk engagement je wil/kan nemen om je vitaliteit te versterken.
Elke begeleiding bestaat uit volgende stappen:
Om zoveel mogelijk aan de noden te voldoen, werk ik samen met professionele partners voor volgende topics:
Aarzel niet en contacteer me vandaag nog voor een vrijblijvend gesprek.